En este espacio te comparto guías, ebooks y otros recursos que preparé especialmente para poder acompañar tu proceso.
EBOOK
Encontrá tu amor propio
“Ejercitando mi amor propio” es un cuaderno de ejercicios de autogestión con 20 actividades que podrás realizar en tu casa para trabajar sobre las bases de tu autoestima.
Harás un recorrido por tu historia y autoconocimiento, luego trabajarás sobre el manejo de tus pensamientos y la gestión de tus emociones, para terminar en un capítulo exclusivo que te hará reflexionar sobre el amor y la valoración hacia vos misma.
Este material es exclusivo para vos si querés sentirte más querida, comprendida y valorada por vos misma.
guía gratuita
Aprendé a detectar el hambre emocional
Descargá mi guía de 5 pasos para que aprendas a gestionar tu hambre emocional, te ayudará a colocarle palabras a eso que te está pasando.
Autotest gratuito
¿Tienes una personalidad dietante?
Si toda la vida hiciste dietas y sentís que aún tienes muchas reglas en tu cabeza para elegir qué comer, realiza este autotest gratuito y descubrí que tipo de personalidad dietante tienes.
En las respuestas vas a encontrar consejos y tips para poder flexibilizar tu alimentación.
Este test no reemplaza la consulta con un profesional.
